ストレスも大事。なぜなら・・・。

おはようございます。

行列のできない接骨院

小道のほぐし接骨院、院長の千葉です。

 

世の中にはストレスが溢れかえっています。

行きや帰りの満員電車は、ストレスのでっかい塊が走ってるくらい

ストレスで溢れていて、仕事も教育もなにもかもがストレまみれです。

 

じゃあ単純に、ストレスのない世界が良いのか?と言えば

実はそうではありません。

 

自律神経でいうと、交感神経がストレス状態です。

交換神経が優位になると、筋肉が緊張したり、気管が拡張したり

内蔵機能が低下したりします。

 

副交感神経が優位になると、その逆の作用がおこる。

 

これがバランスよく波になるのが良い状態なんですが

例えば、副交感神経が優位になりすぎると

今度はうつ状態になってしまいます。

 

世の中ストレスは嫌ですけど、適度なストレスは必要。

バランスの良いストレスとリラクゼーションで

身も心も充実した毎日を送れると良いですね(^^)v

 

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