歩くが勝ち。
おはようございます。
心と体が必ず楽になる接骨院
小道のほぐし接骨院、院長の千葉です。
昨日は東京散策で
築地で朝食から始まり、上野動物園行って
都内行ったり来たりして歩き回りました。
おそらく10,000歩近く歩いたんですが
歩くってどんどんキツくなってきますね笑
歳をとればとるほど大変になってくる。
でもね、それを止めたらさらにキツくなっていくんですよね。
楽をしようとすると、さらに楽を求めてしまう。
元気なお年寄りっていうのは
ちゃんと歩いて運動して人生楽しんでるんです。
歩くことが嫌にならないように
日頃から意識して歩いていきたいですね^ ^